指导意见:
凌晨三点患者就清醒,属于睡眠障碍的一种,也有可能是患者生物钟紊乱引起的。建议患者要从自身的生活方式上来进行调整,养成一个规律作息的习惯,即使是在三点钟醒来,也不要玩手机、玩游戏,要在床上闭目养神。还有就是患者需要通过药物的手段来帮助患者改善睡眠的情况,尽量的避免在三点钟的时候出现早醒,可以口服中长效的镇静安眠药,口服右佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮这一类的药物,还有患者也要在睡前避免饮水,以免在夜间因为夜尿影响患者睡眠。
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