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有问必答网 → 心理健康科 → 失眠 → 觉睡得不踏实，怎么办？

觉睡得不踏实，怎么办？

保密 | 0个月 2023-04-08 13:59:49 1人回复来自

健康咨询描述：觉睡得不踏实，怎么办？

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齐殿君中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 冠心病、痛风，心脏病、高血压、糖尿病，头痛，脂肪肝

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2023-04-18 08:51:28 我要投诉

      指导意见：
      睡眠质量不好，睡不着，睡眠浅，这些都是失眠的表现。可能是由于精神压力过大或者是神经衰弱引起来的症状，如果平时有其他心血管疾病，也可能导致睡眠质量不佳，建议去医院做心电图和彩超，观察心脏是否有疾病，找出原因并给予正确的治疗。睡眠质量不好的患者在睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，或者是喝一杯热牛奶都能够缓解症状

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