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怎样运动使阴道紧窄

保密 | 0个月 2023-04-13 08:29:51 1人回复来自

健康咨询描述：怎样运动使阴道紧窄

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蒋艳萍武汉大学人民医院副主任医师擅长: 宫颈癌卵巢癌子宫内膜癌子宫肌瘤子宫内膜异位

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阴道紧缩锻炼的方法有卧式屈膝搜索肛门中断排尿等方法，患者可根据自身情况选择适合自己的方法锻炼，比如躺平躺在床上，双腿打开保持与肩同宽，双膝呈弯曲，状，小腿垂直将臀部向上抬高，将双膝并拢5秒左右，再缓慢分开，还有收缩肛门法中断排尿法，阴道紧缩锻炼方法，具体操作应咨询医生，操作前需要经专科医生评估患者的情况后再针对性的指导。

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