女性月经期应遵循怎样的饮食原则？

      女性的月经期饮食方面一定注意不要吃寒凉的食物，辛辣有刺激性的食物也不要吃，这些食物容易导致月经期痛经，月经期量多或月经不调的情况。饮食注意多吃一些补血的食物以及营养丰富的食物。因为月经期身体免疫力比较低，需要适当的增加营养，也需要注意多休息。
      

      女性在月经期间，应该遵循的饮食原则就是避免吃生冷寒凉辛辣刺激性食物。女性在月经期间，由于盆腔充血和子宫内膜中前列腺素的作用，有可能会出现腹痛的症状，这个时候如果吃一些生冷寒凉或者是辛辣刺激性食物，就可能会导致腹痛症状加重。尤其是吃一些寒凉的食物，甚至会导致月经量过少。