健康咨询描述: 怀孕后期脚肿怎么缓解?
怀孕后脚肿,可以通过抬高下肢适当的活动来进行消肿,可以适量的补吃些蔬菜水果,蔬菜中的维生素具有加强代谢,提高免疫力缓解解毒利尿的作用,能够有效的缓解水肿,不要吃得过咸,不要吃不易消化的食物,适当的运动散步,能够加快小腿肌肉收缩,促进回流,可以在睡觉的时候脚下放着,一头可以采取左侧睡姿减轻血管压力,促进血液回流。
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