手冻了怎么治疗好的快

      手冻了可能是由于寒冷天气、长时间暴露在冷空气中、缺乏运动等原因引起的。治疗手冻的好方法包括：
      1.暖手：可以用温水洗手，或者用温毛巾敷手。也可以揉搓双手，加速血液循环。
      2.运动：可以缓慢地转动手腕，活动手指，促进血液循环。
      3.穿戴合适的衣服：选择保暖性好的手套，手袋等服装，尽可能避免暴露在冷空气中。
      4.避免过度运动：运动过度会使身体消耗过多的热量，导致手冻。患者也需注意日常护理，注意局部的清洁卫生，不要随意抓挠患处，以免皮肤破溃感染，注意避免进食辛辣等刺激性食物，以免加重症状，可以加强运动，改善全身的血液循
      总而言之，手冻的主要原因是缺氧、缺乏营养、血液循环不畅等问题，因此需要注意保暖、加强运动，以达到改善血液循环的目的。如呈现严重的情况应前往医院就诊。