如何预防痘痘的产生？

男 | 27岁 2023-06-13 01:12:25 1人回复来自

健康咨询描述：如何预防痘痘的产生？

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刘厚君华中科技大学同济医学院附属协和医院主任医师擅长: 擅长扁平疣和尖锐湿疣等病毒疣、银屑病、白癜风、荨麻

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2023-06-13 11:35:38 我要投诉

      预防痘痘的产生有以下几种方法：
      1. 每天保持清洁：每天早晚用温水和洁面乳清洁面部，特别是在出汗、油脂分泌旺盛等情况下更要保持清洁。因为面部油脂分泌过多，会导致毛孔堵塞，从而产生痘痘。2. 注意饮食：注意摄入足够的营养，多吃蔬果，少吃或避免油炸、甜食、辛辣等食物。因为一些刺激性食物或含有过多油脂成分的食物会影响身体内部的荷尔蒙平衡，从而诱发痘痘。3. 避免手部接触脸部：手部是藏污纳垢最多的地方之一，数量上比面部更多一些，勤洗手，保持手卫生，减少手部接触脸部，能减少因为细菌和病毒的接触而导致皮肤问题。