白癜风吃什么补黑色素？

      白癜风是由于黑色素细胞失调或死亡导致皮肤部分或全部失去色素沉着的疾病。目前并没有可以补充黑色素的食物或药物，但是一些营养素可以帮助黑色素细胞的生成和保护。
      1. 补充铜元素：铜是合成黑色素所必需的关键元素之一。因此，适量的食用牛肝、土豆、奶酪、海鲜等铜含量较高的食物，有助于促进黑色素细胞的生长和生产。
      2. 补充维生素B12：维生素B12对细胞生长和能量代谢非常重要。一些研究显示，缺乏维生素B12可能会对黑色素细胞的生长和活力产生不良影响。因此，含有维生素B12的肉类、鱼类、乳及其制品等食物是非常重要的。
      3. 补充维生素C：维生素C对皮肤健康起着非常重要的作用。它不仅可以修复、保护皮肤，还可以促进黑色素细胞的增长和生产。因此，食用柑橘类水果、红辣椒、柿子椒等富含维生素C的食物也可以帮助保护黑色素细胞。