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2023-06-19 10:19:51 我要投诉
19岁就有很多白头发的现象比较罕见，通常这种情况是因为一些生理或病理因素导致的。
1. 基因遗传因素：白发早出现可能与基因有关，如果家族中有早发白现象，则有可能会遗传下来。
2. 压力过大：长期处于高强度的工作、学习或生活压力下，身体承受着巨大的压力，会产生一种激素叫做皮质醇，它会影响到黑色素的生产，导致白发的出现。
3. 营养不均衡：缺少维生素B、维生素C、铁等营养素会影响黑色素的正常生成，也会引起白发的出现。
4. 疾病缘由：某些疾病，例如甲亢、贫血、白血病等等，会影响到黑色素生成。
也要注意调整饮食，多吃些清淡的食物，也应该多注意休息，适当的放松心情，不要有太大的压力，注意早睡早起，避免熬夜，要养成良好的生活习惯和作息习惯也应该积极的锻炼身体，提高自身抵抗力。
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