感觉后背和胸那一块弯腰或者平躺就痛怎么办？

      如果感觉后背和胸那一块弯腰或者平躺时出现疼痛，可能是由于以下原因导致的：
      1. 锻炼不当：进行重量训练或体力活动时，如果你没有正确地做好热身和拉伸，就会导致肌肉损伤和拉伤，从而感觉到背和胸部的不适和疼痛。
      2. 坐姿不正确：长时间保持一个错误的姿势，比如坐姿不正确，长时间低头看手机等，会导致肌肉僵硬和扭曲，从而产生疼痛。
      3. 骨骼问题：如果你有脊椎侧弯、骨质疏松或其他骨骼问题，可能会导致背和胸部的疼痛。
      要缓解这种情况，可以考虑以下方法：
      1. 加强锻炼：正确地进行适量的锻炼可以帮助你加强背部和胸部肌肉，缓解疼痛。
      2. 改善姿势：学习正确的姿势，并避免长时间保持一个错误的姿势。
      3. 进行按摩和物理治疗：按摩和物理治疗可以帮助松弛肌肉和缓解疼痛。
      4. 如果疼痛持续严重，请及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。目前出现病情的症状，会出现非常不舒服，需要及时的采取针对性措施，比如说通过药物治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收并及时补充维生素c，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症状。