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头发有些发黄怎么办?

男 | 33岁 2023-06-19 01:07:12 1人回复 来自

健康咨询描述: 头发有些发黄怎么办?

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刘厚君
刘厚君 华中科技大学同济医学院附属协和医院   主任医师 擅长: 擅长扁平疣和尖锐湿疣等病毒疣、银屑病、白癜风、荨麻
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2023-06-19 10:21:00 我要投诉

      如果头发有些发黄,可以采取以下措施:
      1. 清洁头发:定期洗发是保持头发健康的关键。使用合适的洗发产品可以有效清除头皮屑和油脂,防止头发变得发黄。
      2. 避免暴晒:阳光中的紫外线会使头发褪色和变黄。在阳光强烈的环境下,应该佩戴帽子或其他遮挡物来保护头发。
      3. 调整饮食:营养不良也可能导致头发变黄。多食用富含维生素B、C和E以及矿物质锌和铁的食物可以促进头发健康的生长。
      头发变黄的原因可能有多种:
      1. 暴晒:长期暴露在阳光下会使头发里的色素分解,导致头发变黄。
      2. 化学处理:染发、烫发等过程可能会破坏头发的色素,使头发变黄。
      3. 不良生活习惯:烟草、酒精和不良饮食习惯等都会对头发的颜色和健康产生不利影响。
      4. 年龄:年龄增长会导致人体头发内的酪氨酸含量下降,从而使头发变黄。
      也应该注意饮食,多吃一些清淡的食物,不要吃刺激性的食物,要做到饮食均衡,营养多样化,也应该多注意休息,早睡早起,放松心情,不要有太大的压力,而且也应该积极的锻炼身体,增强免疫力。
      

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