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2023-06-19 10:21:01 我要投诉
1. 需要先确定这个硬疙瘩的具体病因，例如是肌肉痉挛、肌肉结节、腰部筋膜炎等等，可以通过进行专业的检查来确定。
2. 针对不同的病因，可以采用相应的治疗方法，例如适当的按摩、物理治疗、放松训练、药物治疗等等。
3. 同时，需要注意改变生活习惯，避免长时间的静坐、久站或久躺等不良姿势，保持足够的运动和休息，并且适当减轻负重等，以减轻腰部肌肉的压力，促进康复。
原因可能是长时间的不良姿势、运动不足、肌肉劳损、疼痛，或者是某种病理性疾病引起的。在采取治疗措施之前必须正确诊断其具体原因。目前出现病情的症状，会出现非常不舒服，需要及时的采取针对性措施，比如说通过药物治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收并及时补充维生素c，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症状。
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