长青春痘可以吃海苔吗？

男 | 25岁 2023-06-19 01:13:11 1人回复来自未知

健康咨询描述：长青春痘可以吃海苔吗？

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刘厚君华中科技大学同济医学院附属协和医院主任医师擅长: 擅长扁平疣和尖锐湿疣等病毒疣、银屑病、白癜风、荨麻

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2023-06-19 10:21:46 我要投诉

      长青春痘可以适量食用海苔。海苔是一种富含营养的海藻，它含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对皮肤健康有益。
      然而，过量摄入海苔可能会增加碘的摄入量，导致甲状腺功能异常。青春痘的形成与雄性激素和皮脂分泌的增加有关，而海苔中的碘可以增加雄性激素的合成，进而刺激皮脂分泌过多，从而加重或诱发青春痘。
      因此，适量摄入海苔可以为皮肤提供营养，但不建议过度摄入，以避免影响身体健康和加重青春痘的症状。也应该注意饮食，多吃一些清淡的食物，不要吃刺激性的食物，要做到饮食均衡，营养多样化，也应该多注意休息，早睡早起，放松心情，不要有太大的压力，而且也应该积极的锻炼身体，增强免疫力。