白头发吃维生素B有用吗？

      白头发吃维生素B有一定的帮助，但取决于个体情况。维生素B群（包括B6，B9和B12等）对于促进头发和皮肤健康至关重要。它们有助于维持红细胞健康，通常用于治疗贫血。红细胞含有血红蛋白，是将氧输送到身体各个部位的一种重要细胞。B族维生素可以帮助生长细胞并维护头发的健康，它可以减少头发变薄和掉落的风险，从而改善头发的亮度和质量。
      此外，维生素B12的摄入通常会下降随着年龄逐渐增加，这可能会导致更大量的白发，特别是在过了六十岁之后。因此，通过增加摄取维生素B12的量和频率，可以保持健康的头发和缓解头发分叉和脆弱的问题。但需要注意的是，过度进食维生素B也可能会对身体健康造成不良影响，因此应充分了解个体需要和推荐摄入量，避免过度摄入。目前出现病情的症状，会出现非常不舒服，需要及时的采取针对性措施，比如说通过药物治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收并及时补充维生素c，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症状。