长期食用黑芝麻核桃可能有助于预防白发,这是因为黑芝麻和核桃含有丰富的维生素E、锌、铜等营养物质,这些营养物质有助于滋养头发、改善头皮血液循环,延缓头发老化。
维生素E是一种抗氧化剂,可以保护头发免受自由基和氧化的损害,从而促进头发生长和增强头发的光泽度。锌和铜是头发色素的重要组成部分,在缺乏锌和铜的情况下,头发就会变白。
此外,黑芝麻和核桃中还含有丰富的蛋白质、脂肪酸等营养成分,能够补充头发所需的营养物质,从而增强头发的抵抗力和健康程度。
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