热到起痱子怎么办

      热到起痱子时，可以采取以下方法缓解：
      1. 保持皮肤干爽：多穿宽松透气的衣服，避免穿太紧身的衣物；
      2. 清洗皮肤：每天洗澡，尤其是热天气要频繁清洗身体，保持皮肤干爽清洁；
      3. 保持室内适宜温度：室内温度不要过高，使用空调或电扇降温；
      4. 使用草药调理：可使用草药进行调理，如菊花、金银花等具有清热解毒的功效；
      5. 纠正不良习惯：如要保持肢体活动，防止长时间坐卧不动造成汗液堵塞。
      痱子产生的原因是因为皮肤汗腺容易被堵塞，使得汗液无法顺畅排出，从而形成痱子。夏季气温高、湿度大，人体出汗就会加剧，容易出现痱子，尤其是身体摩擦频繁和穿紧身衣物的人更容易发生痱子。也应该注意饮食，要做到饮食均衡，多吃一些清淡的食物，不要挑食偏食，而且也应该多注意休息，不要熬夜，做到早睡早起，也要积极的锻炼身体，提高自身抵抗力，要放平心态，保持好的心理状态，养成良好的生活习惯。