老是脱发是缺少什么

      老是脱发的原因有很多，以下是其中一些可能的因素：
      1. 遗传因素：可能由家族遗传引起的脱发。
      2. 营养不良：缺乏某些必要的维生素、矿物质和蛋白质等营养物质会导致脱发。
      3. 生活习惯：不健康的生活习惯，如过度吸烟、酗酒、不规律的饮食和睡眠不足等都会影响头发的健康。
      4. 疾病或药物：某些疾病和药物的副作用可能导致脱发。如甲状腺功能异常、银屑病等疾病，或是化疗、放疗引起的脱发。
      5. 紧张和压力：长时间处于精神紧张和压力环境下，也会引起脱发。
      需要根据个人的具体情况进行评估，找到具体的原因，并采取相应的治疗方法。也要注意饮食，做到饮食均衡，不要挑食偏食，多吃些水果蔬菜清淡温和的食物，也应该多补充营养，还要多注意休息，早睡早起，不要熬夜，养成良好的作息习惯，积极的锻炼身体，提高免疫力，也要保持好的心态，养成好的生活方式。