前列腺癌的预防措施包括以下几点:
1.定期体检:40岁以上男性应该每年进行一次前列腺指检和血清前列腺特异性抗原(PSA)检测,以便及早发现前列腺癌。
2.保持健康的生活方式:注意饮食,多吃蔬菜、水果、谷物和低脂肪乳制品,限制食用高脂肪、高胆固醇和高盐的食物;戒烟,限制饮酒。
3.锻炼身体:适当的运动可以降低前列腺癌的风险,体育锻炼可以加强心肺功能,提高免疫力,有利于前列腺癌的预防。
4.保持正常体重:肥胖是前列腺癌的危险因素之一,所以保持正常体重也是预防前列腺癌的重要途径。
温馨提示:
50岁以上建议经常检查PSA,建立良好的生活方式,彻底停止吸烟、减少饮酒量,净化环境,避免接触和吸入有害致癌物,勿滥用雌激素、抗癌药物、免疫制剂。经常进行体育锻炼,增强体质,节制房事。
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