健康咨询描述: 女人四十后如何延迟更年期
女人40后可以通过调整饮食,规律生活,药物调理等延迟更年期,女性更年期主要与体内雌激素分泌不足有关,平时可以多吃富含植物性激素的食物,比如豆制品,蜂蜜,花椰菜,苹果,核桃,花生,红枣等有助于增强体内雌激素的分泌,平常生活中要保持乐观的态度,适当锻炼身体,增强体质,避免熬夜,保证充足的睡眠,也可以在医生的指导下服用药物来延缓更年期。
尼尔雌醇片
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谷维素片
蜂蜜
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黄体酮胶丸
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