预防前列腺癌的方法包括:
1. 饮食健康:保持均衡营养的饮食,避免高脂肪饮食,多摄入蔬菜、水果等富含抗氧化物质的食物。
2. 锻炼身体:定期进行适度的体育锻炼有助于提高身体免疫力和代谢机能。
3. 维护正常体重:肥胖是前列腺癌的危险因素之一,保持正常的体重有助于预防前列腺癌的发生。
4. 定期体检:定期进行前列腺检查可以早期发现病变,提高治疗成功率。
5. 避免吸烟和饮酒:吸烟和饮酒都会增加前列腺癌的风险,要避免或限制饮酒和吸烟。
温馨提示:
50岁以上建议经常检查PSA,建立良好的生活方式,彻底停止吸烟、减少饮酒量,净化环境,避免接触和吸入有害致癌物,勿滥用雌激素、抗癌药物、免疫制剂。经常进行体育锻炼,增强体质,节制房事。
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