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2023-08-08 08:09:40 我要投诉
男性可以通过以下饮食习惯来预防前列腺癌：
1. 多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂等营养成分，有助于降低前列腺癌的风险。
2. 增加纤维素的摄入量：高纤维素的饮食有助于调节肠道功能，减少有害物质在体内停留的时间，从而降低前列腺癌的发生率。
3. 减少饱和脂肪酸的摄入：高饱和脂肪酸的饮食可能增加前列腺癌的风险，因此应减少肉类、乳制品和油炸食品等高脂肪食物的摄入。
4. 增加omega-3脂肪酸的摄入：omega-3脂肪酸是一种健康的脂肪酸，可以通过食用鱼类、亚麻籽油等食物来增加摄入量。研究，适量的omega-3脂肪酸摄入可以降低前列腺癌的风险。
5. 适量饮用咖啡：研究，适量饮用咖啡可以降低前列腺癌的风险。
疾病百科| 前列腺癌
挂号科室：泌尿外科、肿瘤科
温馨提示：
50岁以上建议经常检查PSA，建立良好的生活方式，彻底停止吸烟、减少饮酒量，净化环境，避免接触和吸入有害致癌物，勿滥用雌激素、抗癌药物、免疫制剂。经常进行体育锻炼，增强体质，节制房事。
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