首先,得了忧郁症的人需要积极寻求治疗。治疗选择可以包括药物治疗和心理治疗,或者两者结合使用。药物治疗通常包括抗抑郁药物,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)和三环类抗抑郁药。心理治疗包括认知行为疗法、心理动力学治疗和交往治疗等。
其次,理解忧郁症的原因是治疗的重要一环。忧郁症的原因可能是多种多样的,包括心理社会因素、遗传因素和生物化学因素等。有些人可能因为生活中的失落、挫败感、人际冲突等外部因素而患上忧郁症。而对于有些人来说,忧郁症可能是由家族遗传、荷尔蒙异常等内部因素引起的。
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