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2023-08-03 10:42:16 我要投诉
睡眠障碍的治疗时间因个体差异、病情严重程度等因素而异。在治疗过程中，应根据医生的建议，进行细致医治，同时保持良好的生活习惯和生活方式。
常见的导致睡眠障碍的原因包括：
1. 压力和情绪问题：身体和情绪上的压力、紧张、焦虑、抑郁等都会影响睡眠质量。
2. 生活习惯不健康：如饮食不规律、饮酒、过量饮咖啡、烟草等。
3. 环境因素：包括卧室内噪音、光线、气温等。
4. 长期服用某些药物：有些药物会影响睡眠，如抗抑郁药、利尿剂、镇静催眠剂等。
5. 身体不适：如疼痛、呼吸困难、急慢性疾病等。
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