产后忧郁症该怎么办

女 | 0个月 2023-07-31 01:16:45 1人回复来自

健康咨询描述：产后忧郁症该怎么办

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马伟山东省立医院副主任医师擅长: 各系统常见病、多发病、慢性病的诊治，尤其擅长冠心病

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2023-08-03 10:44:39 我要投诉

      产后忧郁症是在产后出现的一种精神疾病，可能会给新生儿和母亲带来危害。对于产后忧郁症患者，我们可以采取以下措施：
      1.寻求医疗帮助。产后忧郁症被认为是产后最常见的心理障碍之一，如果您或您的亲人有症状，请使用医疗服务进行诊断和治疗。
      2.建立社交网络。产后忧郁症患者需要经常与朋友、家人、医生等交流建立社交网络，从而减轻孤独感。
      3.做运动。研究运动有助于改善心情、减轻产后忧郁症症状反应。
      4.稳定情绪。由于产后期激素水平的急剧变化，患者的情绪不稳定，因此需要保持镇定，稳定情绪。很多人通过冥想、瑜伽等方法稳定心情。