情绪不能受控制怎么办？

      情绪不能受控制时，需要采取以下措施：
      1. 强制性的自我安慰想象老师对学生的严格管教来进行自我安慰。让自己冷静下来：可以通过深呼吸、闭目养神、听舒缓的音乐等方式舒缓自己的情绪，让自己冷静下来。
      2. 意识到情绪的源头：了解情绪的起因，可以让自己更清楚地掌握自己的情绪，有助于更好地控制自己的情绪。短时间内理性对待问题，给自己反思的空间问题会迎刃而解。
      3. 寻求帮助：如果自己无法控制情绪，可以向家人、朋友或专业人士寻求帮助，他们可以给予支持和建议，可以适当的听听，舒缓优雅的音乐或者唱积极向上的歌曲，情绪随之缓解。
      原因可能有以下几个方面：
      1. 压力过大：工作、学习、家庭压力等都可能会使人情绪失控。2. 心理问题：抑郁症、焦虑症等心理问题也可能会导致情绪难以控制。3. 身体疾病：一些身体疾病如甲状腺功能亢进等也会影响情绪稳定。