强迫症的症状:
1.强烈的重复行为和思维:强迫症患者会经常进行某些重复行为和思维,如反复检查门窗是否锁好、重复洗手等。
2.强烈的焦虑和不安:强迫症患者常常感到焦虑不安,因为他们对自己的行为和思维缺乏控制力。
3.极端的排除和规避行为:强迫症患者会对某些事物或情境产生强烈的排除和规避行为,如排斥某些触感或味道,避免与特定情境有关的活动等。
4.不断干扰和破坏自己的日常生活:强迫症患者的行为和思维常常干扰自己的日常生活,导致他们经常无法完成正常的任务和活动。
5.感觉到控制力受到威胁:强迫症患者感觉到自己的行为和思维受到了威胁,他们往往无法控制自己的行为和情绪。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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