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2023-08-03 10:48:36 我要投诉
强迫症初期的治疗可以包括以下措施：
1. 寻求专业帮助：如果您觉得自己可能患有强迫症，建议及早寻求医生或心理医生的帮助，进行初步的评估和诊断。
2. 学习放松技巧：因为强迫症病人会感到焦虑和紧张，学习放松技巧可以帮助缓解这些负面情绪。比如，深呼吸、渐进性肌肉松弛等。
3. 认知行为疗法：这是一种非常有效的治疗方法，旨在帮助人们改变思维和行为方式，以减轻或消除强迫症状。具体包括通过暴露与反应预防、思维整合、适应性替代等方式对患者的强迫行为和思维进行干预和调整。
4. 药物治疗：药物治疗是一种常见的方法，在强迫症的治疗中也有一定的效果。抗抑郁药、抗焦虑药等都可以缓解一些强迫症症状，但请在医生指导下使用药物治疗。
疾病百科| 强迫症
挂号科室：精神心理科
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确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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