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2023-08-03 10:48:51 我要投诉
强迫症严重者可以采取以下措施来处理：
1. 寻求专业帮助：强迫症需要通过心理治疗和/或药物治疗来治疗。寻求专业帮助是最有效的处理方式之一。
2. 学习放松技巧：如深呼吸、渐进性肌肉松弛法，以帮助舒缓紧张情绪。
3. 逐步减少强迫行为：将逐步减少强迫行为，如每天减少10分钟或每周减少一次。慢慢减少可以让患者适应新的环境，而不感到太过压力。
强迫症的原因可能涉及到身体和环境等多方面的因素，例如：
1. 遗传：强迫症可能有遗传因素，这意味着某些人可以更容易地患上该疾病。
2. 生物因素：强迫症可能涉及到生物因素，如大脑结构和生物化学变化。
3. 环境因素：如能力和成长经历，以及压力和生活事件。
疾病百科| 强迫症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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