健康咨询描述: 强迫症,我我觉得我自己有严重的强迫症,之前就是强迫自己把东西弄的必须达到要求,现在每次晚上就是看那个家里的路由器摆放的不正,每次都会看他到底正不正,每次坐在电脑前,一两分钟就看他到底摆放的正不正,不管怎样都觉得它摆的不正。每次看它三次就觉得它不管怎么摆始终是歪的!不想看它但是根本控制不住,一直和那个路由器纠结着。
病情分析:
从你说的情况看,应该是强迫症的症状啊,可以用药调一调嘛,也可以看一看心理医生哟
指导意见:
你好,建议你放松思想,一般来说,可以吃些盐酸帕罗西汀片试一试,也可以让心理医生开导开导你啊
病情分析:
你好,目前强迫症明显影响日常生活工作,建议及时到心理科选择合适抗强迫症药物治疗及心理治疗。
指导意见:
平时适当减减压,不要刻意去理会那些胡思乱想,把注意力放在外界有意义的事情充实自己的生活,可以选择深呼吸,肌肉放松等缓解紧张焦虑。
病情分析:
你好,根据你的描述,你的强迫症状确实是比较严重的,那你以前治疗过吗?都采取过哪些措施来改变呢?在其它方面有没有强迫倾向?
指导意见:
既然每次都要看那个路由器摆放的正不正,那索性就让自己认真的去看?真心的去看,全心全意的去看,不管他挣也好,不挣也罢,自己仅仅真心的去看,并且觉察自己内心,到底会产生哪些念头,他摆放的不正会怎样,正了又怎样,也就是如实地看到自己内心的念头,而不是,计较自己外在的行为,等你如此看到自己内心的念头,并接纳它,允许它存在,强迫的症状,会有所缓解
以上是对“强迫症,我我觉得我自己有严重的强迫症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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