其他类似问题
回复区
2023-08-07 19:15:53 我要投诉
不能单纯靠吃来瘦成小V脸，需要结合减肥运动和科学饮食。以下是一些科学饮食方面的建议，有助于达到瘦脸的效果：
1. 控制总热量摄入量：只有在消耗的热量大于摄入的热量时，才会逐渐减掉脸上的肉。建议在合理饮食的基础上，控制饮食的总热量。
2. 均衡的三餐：不要暴饮暴食或轻餐晚食，保证正常的三餐，而且要保证充足的水分。
3. 食物搭配多元化：保证三大营养素占比平衡，吃多种蔬菜和水果，并减少糖分和脂肪摄入，避免过度油腻的食物。
4. 避免食用高盐食物：高盐会导致水分潴留，容易引起脸部水肿，甚至导致面部肥胖。
总的来说，需要注重全面的减肥方法，以有益的方式瘦脸。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
