来例假遇上拉肚子怎么办

      例假遇上拉肚子的情况下，应该采取以下措施：
      1. 多喝水：拉肚子会导致身体失水，因此应该多喝水以保持身体水分。出现拉肚子就可能会导致身体的水分缺失的，因此说要补充水分，以免出现脱水现象的
      2. 避免食用刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷等食物，以免加重肠胃负担。建议在拉肚子期间多吃一些新鲜的蔬菜和水果的，避免吃剩菜剩饭的，
      3. 适量进食：可以选择一些易消化、营养丰富的食物，如粥、面条、水果等。
      4. 注意个人卫生：在例假期间应该更加注重个人卫生，保持外阴清洁，以避免细菌感染。
      原因：
      拉肚子的原因可能有很多，常见的原因包括：
      1. 饮食不当：食用过多刺激性食物、油腻食物或者食用变质食物等都可能导致拉肚子。
      2. 感染：细菌、病毒、寄生虫等感染也是拉肚子的常见原因。
      3. 药物副作用：某些药物的副作用可能导致肠胃不适，引起拉肚子。
      4. 压力：情绪压力过大也可能导致肠胃不适，引起拉肚子。
      5. 生理周期：女性在月经期间或者怀孕期间也容易出现肠胃不适的情况。