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2023-09-12 14:16:24 我要投诉
抗衰老吃豆腐确实有一定的帮助，原因如下：
1. 豆腐富含大豆异黄酮，这是一种天然的植物雌激素，可以帮助减缓女性更年期的症状，如热潮红、心悸等。
2. 豆腐中含有多种抗氧化物质，如维生素E、维生素C和多酚等，可以帮助清除体内自由基，减缓细胞老化的速度。
3. 豆腐中含有丰富的蛋白质和钙质，可以帮助维持身体健康，增强免疫力，预防骨质疏松等老年疾病。
4. 豆腐中含有丰富的植物纤维素，可以帮助促进肠道蠕动，预防便秘等老年常见病。
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