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2023-09-12 14:17:12 我要投诉
柑橘类水果并不宜过多食用，因为它们含有大量的柠檬酸和维生素C，过量摄入会对胃肠道产生刺激作用，导致胃痛、腹泻等不适症状。此外，柑橘类水果中还含有大量的果酸和糖分，过多摄入会增加身体的酸性负担，对牙齿和骨骼也会造成损害。因此，适量食用柑橘类水果可以帮助补充身体所需的营养物质，但过量食用则会对身体造成负面影响。如果一旦出现了身体的不适的话，就应该及时到医院进行一个综合的就诊检查。在日常的话，一定要注意适当的休息，注意饮食的清淡。
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