芒果的营养价值很高吗？

      是的，芒果的营养价值非常高。以下是几个原因：
      1. 维生素含量丰富：芒果富含维生素C、维生素A和维生素E等多种维生素，尤其是维生素C的含量非常高，每100克芒果果肉中含有约60毫克的维生素C，比橙子还多。
      2. 矿物质含量高：芒果中含有丰富的钾、镁、铁、钙等矿物质，这些矿物质对人体健康非常重要，能够帮助维持神经、心脏和骨骼的健康。
      3. 纤维素含量丰富：芒果中含有丰富的膳食纤维，这些纤维能够促进肠道蠕动，增加饱腹感，有助于控制体重和预防便秘等肠道问题。
      4. 抗氧化物质含量高：芒果中含有多种抗氧化物质，如类胡萝卜素、花青素等，这些物质能够帮助清除体内自由基，减缓衰老，预防疾病。
      如果一旦出现了身体的不适的话，就应该及时到医院进行一个综合的就诊检查。在日常的话，一定要注意适当的休息，注意饮食的清淡。