芒果的营养价值有哪些？

女 | 3岁 2021-11-18 12:29:01 2人回复来自

健康咨询描述：我女儿从小就很喜欢吃芒果，差不多每天都要吃一个挺大的芒果。前几天一个朋友说小孩子不能吃太多的芒果，我一直也都没觉得有什么不好的，我看书上说芒果的营养价值很高的，被朋友一说我都蒙了。

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2021-11-18 13:50:00 我要投诉

芒果是一种热带水果，它的营养价值很高，里面富含维生素，蛋白质，硒，钙，磷，钾，铁等微量元素，常吃能起到帮助消化，润肠通便，祛痰止咳，降脂降压等功效，芒果还具有抗肿瘤的作用。但是芒果性寒，脾胃有湿热的人需要注意，不能过量食用，还有可能会出现芒果过敏，所以在小孩食用的时候要适量。

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2021-11-18 12:42:37

你好，芒果是常见的水果，具有健胃消食，补充维生素a、维生素c，化痰止咳，预防便秘的效果。儿童是可以吃芒果的，但是不建议吃太多，因为芒果当中的糖分较高，而且有皮肤湿疹患病期间不建议吃芒果。