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2023-08-10 09:17:42 我要投诉
心脏不好的人可以适量食用莲子，因为莲子具有以下几个好处：
1. 降血压：莲子中含有一些具有降压作用的物质，可以帮助心脏病患者降低血压，减轻心脏负担。
2. 补血养心：莲子中含有丰富的蛋白质、碳水化合物和维生素等营养物质，可以补充身体所需的营养，增强心脏的功能。
3. 缓解心慌气短：莲子中含有一些具有镇静作用的物质，可以缓解心慌气短等心脏病症状。
但是，心脏病患者在食用莲子时也需要注意以下几点：
1. 适量食用：莲子虽然有益于心脏健康，但也不能过量食用，否则可能会引起腹泻等不适症状。
2. 避免加糖：莲子本身就含有一定的糖分，所以在烹调时应避免加糖，以免增加糖分摄入量，对心脏健康不利。
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