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2023-09-12 14:18:53 我要投诉
缓解秋季过敏的食物主要包括：
1. 鱼类：鱼类富含omega-3脂肪酸，可以减轻过敏反应，同时还有抗炎作用。
2. 蔬菜水果：蔬菜水果中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力，减轻过敏症状。
3. 坚果：坚果中含有丰富的维生素E和omega-3脂肪酸，可以减轻过敏反应，同时还有抗炎作用。
4. 绿茶：绿茶中含有丰富的抗氧化物质和茶多酚，可以减轻过敏症状，同时还有抗炎作用。
5. 蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的抗氧化物质和抗炎物质，可以减轻过敏症状，同时还有镇静作用。
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