健康咨询描述： 大脑疲劳时如何调理？
大脑疲劳的时候，可以暂停工作，然后适当的进行一些户外运动，比如散步慢跑，或者是遥看远方听一些轻音乐，同时可以吃一些坚果类的食物，比如核桃，开心果，南瓜，西红柿，萝卜，玉米，香蕉，蓝莓等都补充一些维生素c，还有卵磷脂，如果有条件也可以适当的小睡10~20分钟左右。
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