胫骨平台骨折怎么锻炼抬腿

保密 | 0个月 2023-08-10 01:14:52 1人回复来自

健康咨询描述：胫骨平台骨折怎么锻炼抬腿

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李伟明哈尔滨医科大学附属第一医院主任医师擅长: 颈椎病，颈椎管狭窄，腰间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑

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2023-08-10 10:04:35 我要投诉

      胫骨平台骨折后，锻炼抬腿可以帮助恢复膝关节的活动度和力量，促进康复。以下是原因：
      1. 促进血液循环：抬腿运动可以促进血液循环，增加受伤部位的血液供应，有助于伤口愈合和康复。
      2. 恢复肌肉力量：胫骨平台骨折后，肌肉会萎缩，抬腿运动可以帮助恢复肌肉力量，提高膝关节的稳定性和支撑能力。
      3. 改善关节活动度：抬腿运动可以增加膝关节的活动度，有助于恢复关节的正常运动范围。
      4. 预防静脉血栓：长期卧床或缺乏运动容易导致静脉血栓的形成，抬腿运动可以促进血液循环，预防静脉血栓的发生。