夏天喝很多水好吗？

男 | 25岁 2023-08-11 01:05:05 1人回复来自

健康咨询描述：夏天喝很多水好吗？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:19:59 我要投诉

      夏天喝很多水是非常好的。以下是原因：
      1. 夏天气温高，身体容易出汗，导致身体水分流失。喝水可以帮助补充身体的水分，防止脱水。
      2. 喝足够的水可以帮助身体排毒。夏天人们往往会吃更多的水果和蔬菜，这些食物中含有大量的水分和纤维素，可以帮助身体排毒。如果没有足够的水分来帮助排泄，身体会变得更加容易感到疲劳和不适。
      3. 喝水可以帮助保持身体的温度。在炎热的夏天，身体会通过出汗来调节体温。如果身体没有足够的水分，出汗会变得更加困难，身体也会变得更加容易过热。
      4. 喝水可以帮助保持皮肤的健康。夏天的阳光和热量会对皮肤造成伤害，而喝足够的水可以帮助保持皮肤的弹性和水分。