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有问必答网 → 营养保健科 → 蜂蜜有食疗作用吗

蜂蜜有食疗作用吗

男 | 25岁 2023-08-11 01:11:07 1人回复来自

健康咨询描述：蜂蜜有食疗作用吗

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马正业中日友好医院主任医师擅长: 肝胆消化系统、心脑血管疾病、糖尿病、传染性疾病等内

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2023-08-11 10:00:07 我要投诉

      是的，蜂蜜具有食疗作用。
      原因如下：
      1. 蜂蜜含有丰富的营养成分，包括葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等，能够提供人体所需的能量和营养。
      2. 蜂蜜具有抗菌、抗炎、抗氧化等作用，能够帮助减轻感冒、咳嗽、口腔溃疡等疾病的症状。
      3. 蜂蜜还有助于促进肠道健康，能够增加肠道益生菌的数量，改善肠道菌群平衡，减少便秘等问题。
      4. 蜂蜜还可以帮助改善睡眠质量，因为它含有一定量的色氨酸，可以转化为血清素，促进身体放松，有助于入睡。

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