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有问必答网 → 营养保健科 → 食用白萝卜有什么作用

食用白萝卜有什么作用

男 | 31岁 2023-08-11 01:17:57 1人回复来自

健康咨询描述：食用白萝卜有什么作用

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:20:23 我要投诉

      食用白萝卜有以下作用：
      1. 帮助消化：白萝卜中含有丰富的纤维素和酶，可以促进肠道蠕动，增加肠道蠕动速度，促进食物的消化和吸收。
      2. 降低血压：白萝卜中含有丰富的钾元素，可以帮助调节体内的钠和钾的平衡，从而降低血压。
      3. 预防感冒：白萝卜中含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
      4. 促进新陈代谢：白萝卜中含有丰富的维生素B，可以促进身体的新陈代谢，增加能量消耗，从而有助于减肥。

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