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2023-09-12 14:20:16 我要投诉
吃火锅时加蔬菜有以下好处：
1. 提供营养素：蔬菜是富含维生素、矿物质和纤维素的食物，能够为身体提供必要的营养素。
2. 降低热量：火锅本身就是高热量的食物，加入蔬菜可以降低整个餐品的热量，有助于控制体重。
3. 促进消化：蔬菜中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
4. 缓解口腔刺激：火锅中的辣椒和调味料会刺激口腔和胃肠道，加入蔬菜可以缓解这种刺激。
5. 增加口感：蔬菜的口感清爽，可以为火锅增添不同的口感和口味。
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