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有问必答网 → 营养保健科 → 经常睡懒觉的人容易感冒吗？

经常睡懒觉的人容易感冒吗？

男 | 34岁 2023-08-11 01:23:18 1人回复来自

健康咨询描述：经常睡懒觉的人容易感冒吗？

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张修红福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-09-12 14:20:18 我要投诉

      经常睡懒觉的人容易感冒。原因如下：
      1. 延迟起床会破坏身体的生物钟，使身体的免疫系统受到影响，从而降低身体的抵抗力。
      2. 延迟起床通常伴随着不良的生活习惯，如不规律的饮食和缺乏运动，这些因素也会削弱身体的免疫系统。
      3. 延迟起床通常会导致缺乏充足的睡眠，这会影响身体的恢复和修复能力，从而增加感染病毒的风险。
      4. 延迟起床会使人处于室内时间更长，从而增加了接触细菌和病毒的机会。

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