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2023-09-12 14:20:47 我要投诉
花生对我们有以下功效：
1. 促进健康：花生含有丰富的蛋白质、维生素E、B族维生素、矿物质等营养物质，有助于促进身体健康。
2. 降低胆固醇：花生中的不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
3. 保护心脏：花生中的多酚类物质和维生素E有抗氧化作用，可以保护心脏健康。
4. 增强免疫力：花生中的维生素B族和矿物质有助于增强免疫力，预防感染和疾病。
5. 促进消化：花生中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，缓解便秘等消化问题。
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