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2023-08-21 12:06:32 我要投诉
老年人吃茼蒿的好处有以下几点：
1. 增强免疫力：茼蒿富含维生素C、E和β-胡萝卜素等抗氧化物质，可以帮助老年人增强免疫力，预防感冒、流感等疾病。
2. 保护心脏：茼蒿含有丰富的维生素K和叶酸，可以降低血液中的脂肪和胆固醇，有助于保护心脏健康。
3. 改善消化系统：茼蒿富含纤维素，可以促进肠道蠕动，改善老年人的消化系统功能，预防便秘等问题。
4. 保护眼睛：茼蒿中的叶黄素和玉米黄素等营养素可以保护老年人的眼睛，预防眼睛疾病的发生。
5. 延缓衰老：茼蒿中的多种营养素可以帮助老年人延缓衰老，保持身体健康。
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