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2023-09-12 14:20:56 我要投诉
生菜含有的热量相对较低，因为它主要由水分和纤维素组成，而水分和纤维素是不含热量的。据营养学家称，每100克生菜的热量只有13千卡左右，因此生菜是一种低热量、高纤维、低脂肪的健康食品。但是，如果将生菜与高热量的调味料混合食用，如沙拉酱、油醋汁等，那么生菜的热量就会增加。此外，生菜的热量也会因不同品种、生长环境、处理方式等因素而有所差异。如果一旦出现了身体的不适的话，就应该及时到医院进行一个综合的就诊检查。在日常的话，一定要注意适当的休息，注意饮食的清淡。
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