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2023-08-14 15:20:14 我要投诉
三伏天吃什么可以消暑的食物有：
1. 西瓜：西瓜是夏季消暑的最佳选择之一。西瓜富含水分和维生素C，可以帮助人体降温，消除疲劳。
2. 绿豆汤：绿豆汤是一种传统的消暑饮品。绿豆具有清热解毒的功效，可以帮助人体降温，消除疲劳。
3. 莲藕：莲藕富含膳食纤维和维生素C，可以帮助人体降温，消除疲劳。莲藕还可以促进肠道蠕动，有助于消化和排便。
4. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、油菜等富含维生素C和叶绿素，可以帮助人体降温，消除疲劳。此外，绿叶蔬菜还富含膳食纤维，有助于消化和排便。
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