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冬瓜可以和蘑菇在一起做汤吗?

男 | 32岁 2023-08-13 01:42:51 1人回复 来自

健康咨询描述: 冬瓜可以和蘑菇在一起做汤吗?

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张修红
张修红 福建医科大学附属协和医院   副主任医师 擅长: 中西医结合治疗心血管病(冠心病,高血压,心律失常)
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2023-09-12 14:23:31 我要投诉

      可以,以下是冬瓜可以和蘑菇一起做的汤:
      用料:冬瓜300g、蘑菇300g、西兰花50g、盐3g、油15ml。
      做法:
      1. 将冬瓜洗净去皮,切成小方块。2. 蘑菇洗净,撕成条。3. 西兰花洗净,切成小块。4. 锅中加水,放入冬瓜块,煮沸后撇去浮沫,加入蘑菇,煮沸后再加入西兰花,最后加入盐调味即可。
      原因:冬瓜和蘑菇都是非常健康的食材,冬瓜含有丰富的水分和多种维生素矿物质,有助于润肠通便,蘑菇则含有丰富的膳食纤维和蛋白质,有助于增强饱腹感,减少脂肪吸收。两者一起做汤不仅口感鲜美,还能起到减肥、排毒的作用总而言之,放在身体上出现这些疾病症状和发音的时候,还是需要您进一步的去到医院进行检查检测。根据目前的实际状况来进行身体情况调整,改善目前身体的况及变化,避免对身体避免免疫力下降和损伤。
      

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