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2023-08-29 16:01:02 我要投诉
在怀孕期间，女性需要增加钙的摄入量以支持胎儿的骨骼和牙齿发育。根据美国国立卫生研究院（NIH）的建议，孕妇每天需要摄入1000-1300毫克钙。
具体来说，孕妇在怀孕早期每天需要800毫克钙，而在怀孕中期和晚期，钙的需求量增加到1300毫克。这是因为胎儿在发育过程中需要大量的钙来形成骨骼和牙齿，而孕妇自身也需要足够的钙来支持身体的其他功能。
除了钙之外，孕妇还需要摄入足够的维生素D和其他营养素，以帮助钙的吸收和利用。如果孕妇没有获得足够的钙和其他营养素，可能会导致骨质疏松、肌肉痉挛、高血压和其他健康问题。如果一旦出现了身体的不适的情况的话，就应该及时到医院进行一个综合的就诊检查，日常一定要注意适当的休息，注意饮食的清淡。
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